とりあえずフィジーク出るために書くblog

筋トレ初めて2年半くらいにはなったかな?、とりあえず来年フィジークの大会にでてみたいです

あれれー?(背中トレ)

12時間寝て

「よっしゃ、今日はやるぞ!」

って思っててんけど

なんかヤル気でん+ヤル気でん

で軽めの背中トレ

 

チンニング

4セット

ベントオーバーロウ

50kg 6セット

 

以上!!!!

笑うしかない

 

◇◇◇

 

お店みたいな素晴らしいお持ち帰り

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