特に変わったことは御座いません

眠たいけど寝れず

元気にしております

ということで脚トレ

バーベルスクワット

100kg 6セット

90kg 6セット

80kg 3セット

今日は集中できる範囲で

無理なく脚トレ

まぁ疲労も残らなさそうやしおkおkかな？