膝が、、、(脚トレ)

本日の収穫はこちら！

持って帰ったら

子供達めちゃくちゃ喜んでくれた

こんなコバッチいのに(´；ω；｀)

パパがもっと大っきいの捕まえてくるからね

ほんでもって初めての

プロがしてくれる手洗い洗車＆室内清掃

やっぱり自分で洗うより綺麗やし

室内清掃も綺麗やし

ちょっち興奮しちったよ

って事で脚トレ

バーベルスクワット

50kg 4セット

100kg 2セット

膝が痛いので無理です

‪( ´•౪•`)‬