とりあえずフィジーク出るために書くblog

筋トレ初めて2年半くらいにはなったかな?、とりあえず来年フィジークの大会にでてみたいです

水槽(背中トレ)

じゃっじゃん!!!!

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まぁこれだけなんですけどね

でも子供達めちゃくちゃ喜んでるかな?(笑)

多分

こうやって見ると金魚でも可愛いな

久しぶりにアロワナとか飼いたくなったけど

家が賃貸ですからね、、、

お家買ってからのお楽しみということで、、、

いつになるかわからんけど、、、

 

という事で背中トレ

 

チンニング

5セット

ベントオーバーロウ

90kg 5セット

デッドリフト

100kg 5セット

ワンハンドロウ

30kg 3セット

リバースベントオーバーロウ

50kg 3セット

 

以上!!

次飼う時はアロワナや!!!!!!

絶対!!!!!!