プロミックス(肩・三頭トレ)

無残に壊れてしまったプロミックス

1年間使ったけど壊れる様子もなく

中々にいい仕事をしてくれはりました

で

二世

眩しいくらい輝いています

素晴らしい

で肩・三頭トレ

プルオーバープレス

50kg 3セット

40kg 3セット

ライイングエクステンション+ナローベンチ

35kg 5セット

ダンベルキックバック

20kg 3セット

ディップス

3セット

バーベルショルダープレス

50kg 5セット

サイドレイズ

10kg 5セット

肩がイマイチやった