とりあえずフィジーク出るために書くblog

筋トレ初めて2年半くらいにはなったかな?、とりあえず来年フィジークの大会にでてみたいです

元気!!!(脚トレ)

なんかめっちゃ元気!!!!

歯医者もいったし

仕事も早く終わったし

しゃー!!!

で脚トレ

 

バーベルスクワット

100kg 4セット

80kg 10セット

50kg 6セット

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中々に良きトレであった

まぁ結構頑張ったから

明日はダメでしょうね

なんかこう上手いこと行きたいなー