もって2日間

体力無くなるまでトレするのは

もって2日間やな

身体中あちこち痛くて

眠たすぎて

次の日のトレ出来やんな（笑）

って事で軽めに二頭トレ

インクラインダンベルカール

15kg 4セット

インクラインハンマーカール

15kg 3セット

ストレートバーカール

40kg 4セット

全力でトレした方が気持ちいいけど

次の日のトレに支障をきたすからダメだね

身体と駆け引きしてる感じで

ムカつくけど、、、

｢なんで俺の身体やのに言うこと聞かんねん！｣

的な（笑）