とりあえずフィジーク出るために書くblog

筋トレ初めて2年半くらいにはなったかな?、とりあえず来年フィジークの大会にでてみたいです

エビ「英訳シュリンプ」(胸トレ)

今日はお楽しみの嫁様シュリンプさんのお出迎え

「このエビ飼いたいな〜」

「この子も飼いたいな〜」

で最上級のシュリンプさんと水草を購入で

ダッシュで帰宅

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すげ分かりづらいけど(笑)

で水合わせ

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この時が1番俺的には楽しい

嫁様がめちゃくちゃなやんで決めた水草

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で投入後

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レッドなんちゃらチェリーシュリンプ5名

なんとかかんとかブルーシュリンプ5名

めちゃくちゃ綺麗

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素人アクアリストでこの出来は

俺的にはセンス300丸あげたい

 

で胸トレ

ベンチプレス

100kg 4セット

80kg 5セット

50kg 5セット

インクラインベンチプレス

50kg 6セット

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マジ効いた

ひっさしぶりに途中で潰れた