強化週間１(胸トレ)
今日から正月休み
で休みの期間は朝・昼でトレ
今日は時間かけてじっくり胸トレ
ベンチプレス
100kg 3セット
80kg 5セット
50kg 5セット
ダンベルフライ
20kg 3セット
なんか黒人がしてた挟んでするやつ(フラット)
30kg 3セット
なんか黒人がしてた挟んでするやつ(インクライン)
30kg 3セット
久しぶりに中々に良きトレであった
やっぱ明るい内にするトレは気持ちがいいね
◇◇◇
あとスーパーにて
これを発見
どう説明したらいいのか
外がチョコで
中がサクサクのなんかで
久しぶりに美味いチョコ菓子食うたわ
こういう安っぽいというか
簡単というか
こんなんが手軽に食えていいよね
イメージ的には
アメリカ人が朝に歩きながら食ってるイメージ
