謎の腹痛(背中トレ)

先週中頃に謎の腹痛でお仕事お休みして

トレもお休み

で今日から背中トレ

ベントオーバーロー

50kg 5セット

チンニング

5セット

ベントオーバーロー

80kg 5セット

デッドリフト

80kg 5セット

軽めに！！