とりあえずフィジーク出るために書くblog

筋トレ初めて2年半くらいにはなったかな?、とりあえず来年フィジークの大会にでてみたいです

ゲームしすぎ(脚トレ)

最近ゲームしすぎでまじ睡眠不足

で、The不調で脚トレ

 

バーベルスクワット

100kg 5セット

80kg 6セット

ホンマにあかんは

で終了!

 

◇◇◇

 

ゲームしばらく休もかおもてんけど……

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もろ好みだったのでこのスキン買ってしまうという……