寒すぎ(胸トレ・脚トレ)

平年並みの気温とか言うけどココ最近寒すぎ

朝は中々起きられへんし

仕事ははよ帰りたいし

いい事(っ'ヮ'c)＜ﾅｲﾜｧｧｧｧｧｧｧｱ

でファンヒーターの力を借り脚トレ

バーベルスクワット

50kg 3セット

100kg 5セット

80kg 6セット

って言うのが昨日で

今日は胸トレ！

ベンチプレス

100kg 3セット

80kg 7セット

インクラインベンチプレス

50kg 3セット

あかん全然力入らずイマイチでした。

今井くん