珍しく(胸トレ)

木曜日脚トレしたから金曜日をトレの振替休日にしてんけど

2~3日筋肉痛が続くのは珍しくないけど。

ピークのまま筋肉痛が続くのは珍しく、そして痛いです！

そしてそのせいか眠い

でがんばって胸トレ

ベンチプレス

50kg 5セット

100kg 3セット

80kg 7セット

インクラインベンチプレス

50kg 10セット

まぁまぁな胸トレでした！

次は色んな種目をしたいと思いました！