とりあえずフィジーク出るために書くblog

筋トレ初めて2年半くらいにはなったかな？、とりあえず来年フィジークの大会にでてみたいです

3日続いて

脚トレ

駄目だめですわ

脚トレ

100kg 4セット

80kg 2セット

チーん