腰が痛いよ

先週の背中トレから

腰が爆発しそうや

足がガニ股なってしまう

デッドリフトしながら絵夢字開脚してる気分なる

そして背中トレ

デッドリフト

115kg 4セット

100kg 3セット

ベントオーバーロウ

80kg 3セット

リバースベントオーバーロウ

80kg 3セット

あんまり出来んかった、、、

頑張れ俺！！！！！！！！

初登場ウチの嫁です