数年ぶりの酒

ホンマに久しぶりにお酒を目的に朋友と難波え

昼から飲み歩いたけど

もうそりゃしんどいよね

1口目から吐きそうなるし

1杯呑んだ時点でフラフラやし

顔は真っ赤やし

もうそりゃやばいよね

楽しかったけど

帰り間際に数年ぶりにブチ切れて

朋友と喧嘩してんけど

なんかスッキリした（笑）

ほんでもって朝に帰ってきて背中トレ

ベントオーバーローイング

100kg 3セット

80kg 3セット

デッドリフト

115kg 3セット

リバースベントオーバーローイング

80kg 3セット

ワンハンドローイング

30kg 3セット

ちょっと気持ち悪かったけど

やっぱり朝トレは気持ちが良いね