2019-06-03 結局かわらず(笑) 背中トレ 暑くて気怠いから トレ3日程休んで 身体ならしてみたけど たいして変わらずなんで夜露死苦!!!! ということで背中トレ!! デッドリフト 110kg 4セット 90kg 3セット ベントオーバーロウ 80kg 3セット リバースベントオーバーロウ 80kg 3セット ワンハンドダンベルロウ 30kg 2セット 以上!!! あんまりうねらんな! このバカモンが!!!!