PUBG(背中・肩トレ)

PS4でPUBG出ててんな

めちゃおもろいは

2位かい！！

って事で背中と肩トレ

バックショルダープレス

60kg 3セット

40kg 3セット

アーノルドプレス

15kg 3セット

サイドレイズ

10kg 5セット

ラテラルレイズ

10kg 3セット

バックショルダープレス

40kg 3セット

チンニング

4セット

ベントオーバーロウ

80kg 6セット

デッドリフト

100kg 3セット

最近なんか調子悪いな〜

イライラし過ぎかな？