とりあえずフィジーク出るために書くblog

筋トレ初めて2年半くらいにはなったかな?、とりあえず来年フィジークの大会にでてみたいです

背中トレ

今日は背中トレ

 

デッドリフト

115kg 4セット

ベントオーバーロウ

80kg 5セット

ワンハンドローイング

30kg 3セット

なんかやたら息が詰まって

マジで倒れそうやった(笑)