ワークマン産(二頭・三頭トレ)

朝からシャトレーゼやら西松屋やら行って

色々お買い物

でワークマンでええもん見つけて購入

サブくなってきたし動きやすいし

めっちゃいい感じ

普通のウェアでトレすると

どうしても汗でベチャベチャで

動きにくい＆不愉快なので

これはいい買い物しました

で早速これ使って二頭・三頭トレ

プルオーバープレス+インクラインダンベルカール

40kg+15kg 5セット

ライイングエクステンション+ナローベンチ+バーベルカール

40kg+30kg 5セット

スカルクラッシャー+スピネイトカール

20kg+10kg 3セット

チンニング(二頭)+ディップス

3セット

中々に効いて良きトレであった

ほんで休みやし買い物行くしで

何を血迷うたか勘違いして肩トレと順番間違えた

ボケボケやな