抹茶羊羹(肩トレ)

とりあえず肩トレ

バックショルダープレス

60kg 3セット

バックショルダープレス+ラテラルレイズ

50kg+10kg 4セット

フロントショルダープレス+サイドレイズ

40kg+10kg 4セット

アーノルドプレス

20kg 5セット

中々に良きトレであった

◇◇◇

で最近トレ終わりに羊羹とか食うてんねんけど

お試しサイズのバラエティーセットあったから

色々食うてんねんけど

抹茶羊羹クッッッッッッッッソ

美味いな

以上！！