久しぶりに(背中トレ)

1日中やる気無さすぎて

軽めのトレ

って事で背中トレ

チンニング

5セット

ベントオーバーロウ

50kg 7セット

腹筋少々

ほんで15年ほど着てた

シャツがとうとう完璧に

着れなくなりました

子供に受け継ごうかなと思いました