色々記録更新(肩トレ)

この前ベンチプレスのrep増えとって

今日ショルダープレスやったらそれも増えてた

調子いいね！

で肩トレ

バックショルダープレス

60kg 3セット

50kg 3セット

サイドレイズ

10kg 5セット

ラテラルレイズ

10kg 5セット

ダンベルショルダープレス

10kg 5セット

途中で首痛めてしまって途中退場！！！

痛いはぼけ！！！